Monthly Archives: March 2014

Penasaran sama perjalanan Jonathan dan Rangga keliling Jawa untuk #IngetNyoblosCuy? Nah kalian bisa lihat serunya perjalanan mereka di video ini.

Jangan sampai lupa untuk menggunakan hak suaramu pada tanggal 9 April 2014 nanti, udah saatnya kita beraksi, memilih pemimpin yang bersih, jujur, dan peduli dengan rakyat!

Untuk lebih jelasnya mengenai perjalanan #IngetNyoblosCuy bisa dibaca disini.

 

 

Keep Breathing, Keep Inspiring!

@InspiratorFreak

0 356

Di dalam hidup ini banyak yang harus kita pilih, jangan sampai kita nyesel karena salah memilih. Dalam memilih tentu kita harus bijak, tanya benar-benar kepada diri kita sendiri apa yang kita inginkan dan apa yang cocok untuk kita. Dalam film Divergent ini setiap anak muda diharuskan memilih salah satu ‘Faksi’. Tepat kah pilihan ‘Faksi’ Beatrice yang menjadi pemeran utama dalam film ini?

 

 IMDB Score: 7.7/10

 Movie General:

Di masa depan, manusia akan dibagi menjadi lima kategori menurut kepribadian mereka masing-masing. Remaja diberikan kesempatan untuk memilih, apakah tetap di kategori mereka sebelumnya atau pindah ke kategori lain.

Kelima kategori itu adalah Candor (jujur), Erudite (pintar), Amity (damai), Dauntless (berani) dan Abnegation (penolong). Tapi ada satu istilah “Divergent” dimana seseorang tidak masuk dalam kelima kategori tersebut dan memiliki beragam kepribadian yang unggul dalam dirinya.

Adalah Tris (Shailene Woodley) yang diketahui memiliki sifat Divergent. Tris pun harus menghadapi fakta bahwa kategori Divergent harus disingkirkan. Hal ini dikarenakan menurut Jeanine Matthews (Kate Winslet) kategori Divergent bisa membahayakan.

Tris harus merahasiakan kategorinya, atau hal tersebut akan mengancam nyawanya serta orang-orang yang dicintainya.

Values:

1. Berani Memilih

Kita harus berani, yakin dan percaya diri untuk memilih hal-hal yang menyangkut masa depan kita, seperti memilih jurusan kuliah, memilih bidang pekerjaan dan memilih hobi. Karena semua itu kita sendiri lah yang akan menjalaninya, sehingga pilihlah yang sesuai dengan kepribadian kita, yang benar-benar kita sukai. Seperti pada film Divergent yang memberikan kebebasan kepada anak-anak muda untuk memilih ‘Faksi’ mereka sendiri yang mereka inginkan dan sesuai dengan kepribadian mereka. Bahkan mereka berani pindah dari ‘Faksi’ dimana mereka dilahirkan. Harus memilih dengan yakin karena mereka tidak bisa pindah ‘Faksi’.

2. Do Your Best

Setelah kita memilih dengan yakin, jalanilah dan lakukan yang terbaik, walaupun banyak halangan dan tantangan yang kita hadapi. Seperti yang dialami oleh Tris, diawal saat dia bergabung di ‘Faksi’ Dauntless bukan hal yanng mudah bagi dia. Dia harus berlatih dari nol bahkan sempat berada di peringkat terbawah. Begitu juga dengan kita, tetap memberikan yang terbaik dan tetap latihan di bidang kita masing-masing.

3. Punya Mentor

Tris akhirnya bisa menjadi hebat di ‘Faksi’ Dauntless karena dia dan teman-temannya dilatih oleh mentor-mentor yakni senior-senior mereka di Dauntless. Begitu juga dengan kita harus mau belajar dari orang-orang yang sudah senior di bidang yang ingin kita tekuni. Carilah mentor yang sudah punya banyak pengalaman di bidangnya sehingga kita bisa banyak belajar.

4. Good Purpose

Anak-anak muda yang baru bergabung di ‘Faksi’ Dauntless diajar dan dilatih untuk menjadi hebat, namun sayang karena ternyata setelah mereka menjadi cukup hebat, mereka ‘diperalat’ untuk tujuan yang tidak baik. Ilmu, talenta, keahlian, dan passion yang kita miliki tidak boleh disalahgunakan tapi harus untuk sesuatu tujuan yang baik dan yang bermanfaat bagi orang lain

5. Don’t Give Up

Kata-kata “don’t give up” sering sekali disebut oleh para senior atau mentor di Dauntless. Memang kata-kata itu sangat penting bagi kita semua, karena pemenang bukan berarti orang yang tidak pernah gagal tetapi orang yang tidak pernah menyerah dan selalu bangkit kembali saat jatuh, saat ada cobaan dan tantangan.

Contributor Comment:

Di film Divergent ini banyak banget pelajaran berharga yang bisa kita dapet, tapi gak membosankan, gak terkesan film tua, justru sebaliknya film ini cocok banget untuk anak muda karena jajaran pemainnya aktor dan aktris muda semua, seru, banyak tantangan yang dihadapi dan ada kisah percintaan nya juga. Cool! Gue pribadi ngga menyesal nonton film ini.

Director: Neil Burger

Writers: Evan Daugherty, Vanessa Taylor, Veronica Roth

Stars: Shailene Woodley, Theo James, Zoe Kravitz, Kate Winslet, Ashley Judd, Ansel Elgort.

Production: Summit Entertainment (Lionsgate)

Kontributor: Mario Salim

Editor: Dylan Aprialdo Rachman

 

Keep Breathing, Keep Inspiring!

Inspirator Freak

Pemilihan Umum 2014 yang bakal diadain pada tanggal 9 April nanti makin deket aja. Tapi ajang besar yang merupakan momen pergantian pemimpin di negeri ini juga dibayangi oleh tingginya angka Golput (golongan putih) khususnya yang ada pada kalangan pemilih pemula dan pemilih muda. Angka pemilih muda usia 17 – 30 tahun pada pemilu 2014 ini diprediksi bakal mencapai 50 juta suara atau setara dengan kurang lebih 200 kursi anggota DPR RI. Suara potensi ini juga diyakini bakal membawa pengaruh yang besar pada pemilihan presiden yang akan datang.

Melihat dari pemilihan umum Kepala Daerah di sejumlah daerah dan pemilihan umum sebelumnya, angka Golput diprediksi bakal tetep tinggi pada Pemilu 2014 ini. Ada berbagai alasan mengapa banyak anak muda yang tidak menggunakan hak suaranya, dari rasa tidak percaya kepada para calon pemimpin yang ada, minimnya sarana informasi mengenai jejak rekam para calon legislatif, bingung akan memilih siapa sampai ngerasa suaranya gak akan berpengaruh terhadap pemilihan umum nanti. Sehingga tidak mengejutkan apabila akhirnya angka Golput menjadi tinggi di setiap kali pemilihan.

Oleh karena dasar itu, maka Jonathan Christian Susanto (24) yang merupakan Mentor dari Young On Top Campus Ambassador, Coach Merry Riana ELT, dan founder dari media Online inspiratif anak muda Indonesia www.inspiratorfreak.com mengajak temannya Rangga Adhitya (25) untuk berkeliling Jawa dan bertemu secara langsung dengan komunitas-komunitas anak muda sekaligus mengajak mereka untuk ikut serta dalam kampanye #IngetNyoblosCuy. Kegiatan ini murni menggunakan kocek pribadi untuk menjaga netralitas dan menghindari kepentingan politik dari pihak atau oknum tertentu.

Inget Nyoblos Cuy merupakan sebuah konsep yang menggabungkan antara edukasi serta diskusi politik secara bersama-sama dan juga pemanfaatan media sosial yang bertujuan untuk mengingatkan anak muda lainnya agar menggunakan hak pilihnya pada Pemilu 2014 nanti. Caranya adalah siapa saja yang ingin ikut serta hanya tinggal berfoto sambil menunjukkan jari kelingkingnya dan foto tersebut di upload pada media sosial seperti facebook, twitter dan juga instagram dengan diberi hashtag #IngetNyoblosCuy.”, ujar Jonathan penggagas ide #IngetNyoblosCuy.

Ingetnyobloscuy-page-001

Pemilihan nama #IngetNyoblosCuy dipilih sebagai sebuah jargon untuk saling mengingatkan ke anak muda lainnya untuk ikutan nyoblos dan tidak Golput. Pemanfaatan media sosial juga digunakan karena media ini sangat dekat dengan anak muda dan sangat efektif untuk meningkatkan awereness di kalangan pemuda di Indonesia.

Adapun 5 kota yang telah dikunjungi oleh Jonathan dan Rangga adalah Cirebon, Semarang, Salatiga, Jogjakarta, dan juga Malang. Pada masing-masing kota, mereka berdiskusi dengan komunitas maupun mahasiswa setempat seperti Young on Top Semarang, Young on Top Jogja, Young on Top Malang, Sahabat Jiwa Salatiga, Universitas Brawijaya Malang, dan sebuah event internasional di Jogjakarta yang bertajuk International Leader Festival.

Terakhir, tidak lupa terima kasih untuk segenap pihak yang terlibat secara langsung maupun tidak langsung dalam perjalanan Inspiratif ini. Terima kasih untuk pemuda GKPB MDC Cirebon, GBI Kalvari (bang Carlos dan Thomas), YOT Semarang khususnya Cyntia Sani, Perca Psikologi Satya Wacana Salatiga, Sahabat Jiwa Salatiga terutama untuk Iyus, Yudha, Hamid, dan Wisnu. Kemudian YOT Yogyakarta, khususnya Enggar. Panitia International Leader Festival dari teman-teman XL Future Leaders Jogja, pak Herry (Ketua PMI DIY), teman-teman komunitas Jogja, bro & sist Messenjah Jogja. Thanks juga untuk Universitas Brawijaya khususnya Dylan yang udah bantuin di Brawijaya, sevenline radio Brawijaya. Thanks juga untuk teman-teman YOT Malang khususnya Kiki yang udah bantu di Malang dan teman-teman komunitas yang ada di Malang (mohon maaf gak bisa sebut satu-satu).

INC Semarang

2

IMG_20140304_203700IMG_20140304_145459

IMG_20140308_180832IMG_20140306_103030

Satu hal kesimpulan dari perjalanan ini adalah ternyata masih sangat banyak anak muda Indonesia yang baik, peduli, dan mau melakukan sesuatu untuk kebaikan bangsa ini. Hanya saja karena sifatnya yang lokal seringkali luput dari pemberitaan dan perhatian masyarakat. Kalau begini ceritanya, tinggal waktu yang akan membuktikan bahwa kita harus percaya masa depan Indonesia akan semakin positif dan luar biasa karena perubahan masa yang akan datang diawali dari perbuatan baik yang kita lakukan pada hari ini.

Jonathan - Penggagas Inget Nyoblos Cuy
Jonathan – Penggagas Inget Nyoblos Cuy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C360_2014-03-01-10-14-06-283

Rangga Adhitya

 

 

 

 

 

 

 

 

Keep Breathing, Keep Inspiring!

@InspiratorFreak

0 393

Oleh: Dinda Dewinta

13653501371535272669

ALASAN MENGAPA HUTAN PERLU DIJAGA

Indonesia, negeri yang entah bagaimana kita sendiri bisa mendeskripsikan kekayaan alamnya. Cuma di Indonesia kita bisa menemukan hamparan hutan hujan tropis yang hijau dan lebat serta keberagaman spesies tumbuhan dan hewan langka. Indonesia sendiri merupakan negara ketiga dengan hutan terluas didunia setelah Brazil dan Kongo. Tapi, apakah kenyataan benar seperti itu?

Saat ini luas hutan Indonesia yang tersisa hanya 64 juta hektar. Setiap tahunnya laju deforestasi di Indonesia meningkat dan kini menyebabkan Indonesia bukan lagi sebagai salah satu negara dengan hutan terluas ketiga didunia. Namun Indonesia kini menjelma sebagai negara dengan laju deforestasi tertinggi didunia.

Penebangan liar dan pengrusakan hutan yang berlebihan tidak hanya memberikan dampak bagi lingkungan, tapi juga bagi binatang-binatang yang tinggal dihutan. Salah satu binatang yang terancam punah akibat pengrusakan hutan adalah Harimau Sumatera. Hanya tersisa 400 ekor Harimau Sumatera yang kini hidup dialam liar. Selebihnya telah punah akibat pengrusakan hutan. Apakah kita tinggal diam melihat pengrusakan Hutan Indonesia dan punahnya Harimau Sumatera? Lalu mengapa kita perlu menjaga hutan?

Hutan, khususnya hutan hujan tropis adalah salah satu gudang terbesar biodiversity, dua pertiga spesies daratan dunia terdapat di hutan. Banyak makhluk langka yang hidup didalamnya, seperti Orangutan, Harimau Sumatera, gajah dan badak hutan yang kini terancam punah akibat deforestasi yang berlebihan.

Hutan sebagai paru-paru dunia merupakan penyumbang oksigen terbesar bagi  seluruh makhluk hidup. Tidak hanya itu, tapi hutan juga menyimpan sekitar 300 miliar ton karbon sepanjang siklus hidupnya yang setara dengan 40 kali emisi gas rumah kaca yang dihasilkan dari bahan bakar fosil.

Hutan Indonesia yang mengalami pengrusakan sekitar 620.000 hektar pertahun. Maraknya pengrusakan hutan dan ekspansi besar-besaran pembukaan lahan sawit, mengakibatkan hutan di Indonesia semakin berkurang dan Harimau Sumatera, satu-satunya harimau khas Indonesia yang tersisa terancam punah. Kita tentunya tidak ingin melihat Harimau Sumatera hanya tinggal cerita seperti Harimau Bali dan Harimau Jawa

Fakta-Tentang-HarimauMulailah dari hal kecil untuk menyelamatkan Hutan Indonesia. Kamu tidak perlu pergi ke hutan lalu melakukan reboisasi besar-besaran. Mulailah dari hal kecil seperti menghemat penggunaan kertas. Dengan kamu menghemat penggunaan kertas, maka secara tidak langsung kamu sudah turut serta untuk menjaga hutan kita. Jika perlu gunakanlah kertas daur ulang (recycle).

Hal lain mungkin bisa dengan menghubungkannya dengan basis keilmuan kita. Contohnya saja saya. Saya jurusan Perencanaan Wilayah dan Kota. Saya punya cita-cita bahwa suatu saat saya ingin membangun sebuah kota yang berbasis green city dimana kota yang saya bangun nanti lebih terlihat indah, sejuk dan nyaman dengan adanya banyak pohon. Saya juga tidak ingin jika saya harus membangun sebuah kota atau wilayah tapi harus mengkorbankan hutan. Menebang hutan dan merusaknya sama saja dengan merusak kehidupan yang ada di bumi.

Jadi, mulai sekarang hutanku, hutanmu dan hutan kita adalah tanggung jawab kita bersama untuk menjaganya. Jangan biarkan ‘tangan-tangan jahil’ merusaknya begitu saja tanpa memikirkan akibatnya!!! 

Editor: Dylan Aprialdo Rachman

Keep Breathing Keep Inspiring

Inspirator Freak

0 155

Hallo Inspirator! Artikel kali ini kita bakal ngebahas tentang Sixth Sense atau indera keenam. Pada familiar kan sama kata diatas tadi? Sixth Sense atau indera keenam ini adalah panca indera diluar dari lima panca indera yang kita punya yaitu: mata, hidung, telinga, lidah, dan kulit. Sixth Sense ini biasanya dipercayai dapat melihat atau merasakan sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh panca indera kita. Termasuk ngeliat makhluk halus dari dunia lain, hiiiiiiiiii

inderake-6

Sixth Sense adalah istilah pseudoscientific yang  diberikan kepada anak-anak yang dianggap memiliki kekhususan, tidak biasa, serta kemampuan supranatural. Nah Inspirator! Gimana kalau kita udah ngebahas tentang kemampuan supranatural rasanya bikin merinding gak sih? Selain itu penelitian menyebutkan bahwa biasanya Sixth Sense ini diciptakan dari keyakinan dari masing-masing orang. Tetapi sixth Sense ini juga dapat dikaitkan dengan ilmu kedokteran modern. Sixth Sense ini biasanya dimiliki oleh anak-anak yang berusia dibawah 5-7 tahun.

Sixth Sense ini biasanya didominasi oleh kekuatan batin yang dimiliki oleh manusia, biasanya perasaan atau feeling yang dimiliki oleh orang-orang yang memiliki sixth sense ini memiliki empati yang lebih. Terlebih lagi dari segi psikis orang-orang yang memiliki kemampuan sixth sense ini memiliki emosi yang lebih sensitive, biasanya mereka memiliki feeling yang berlebih saat tentang kejadian-kejadian atau hal-hal yang belum terjadi tetapi mereka bisa merasakannya.

Penelitiannya pada cara kerja otak membaca informasi. Pada tingkat dasarnya sesuatu sedang diteliti bagaimana informasi ini dapat dipindahkan ke sel saraf. Jika ditelaah lebih, diluar dari sisi supranatural biasanya orang yang memiliki indera keenam ini mereka memiliki kemampuan berkomunikasi dengan baik dengan lawan bicaranya, sehingga mereka dapat dengan mudah membaca suatu sifat dari orang tersebut.

Lewat komunikasi inilah biasanya bukan hanya orang yang memiliki indera keenam saja tetapi bahkan orang yang tidak memiliki indera keenam juga dapat membaca karakteristik orang lain. Lalu pertanyaannya adalah apakah sixth sense ini dapat diasah? Ya! Kemampuan sixth sense ini dapat diasah, dilihat dari bagaimana kemampuan kreativitas otak kanan juga berpengaruh terhadap orang-orang yang memiliki kemampuan sixth sense juga bagaimana mereka dapat mengontrol keadaan emosinya, dan kemampuan komunikasi dengan orang lain.

Bahkan Sebuah perusahaan di jepang mengatakan, telepati mungkin akan menjadi alat komunikasi masa depan! Wah! Kebayang gak sih kalau semua orang punya kemampuan sixth sense ini, mereka gak butuh lagi media sosial hehehe.

Kontributor: Heisa Khairunisa

Editor: Dylan Aprialdo Rachman

Keep Breathing Keep Inspiring

@InspiratorFreak

 

0 119

poster tmf final

 

Trisakti Marketing Club Present :
TRISAKTI MARKETING FESTIVAL “Semangat Merah Putih, Ekspresikan Inovasi”

March 26-28th 2014  at Kampus A trisakti, Grogol,  Jakarta Barat.  Let’s join our competition !

Advertising
Registration: february 23rd-march 19th 2014
Submit ad: march 19th
Registration fee: 70.000
CP: Erna (081294056066)

Photography
Registration: february 20th-march 19th
Submit photo: march 22nd
Registration fee: 50.000
CP: Roki (082187386827)

Marketing Case Competition
Registration: feb 20th-march 19th
Registration fee: 70.000
CP: Utami (08122996674)

Gain the experience, get the prices !
Form and more info visit our website at www.trisaktimarkrtingclub.com/tmf
CP: Husnur (083898227784)
Or find us on twitter @Markfest_Usakti @IMASCTRISAKTI

 

Keep Breathing, Keep Inspiring!

@InspiratorFreak

Ingetnyobloscuy-page-001

 

Udah saatnya kita anak muda untuk terlibat aktif dan peduli dengan kondisi bangsa kita saat ini. Pemilihan Umum sudah di depan mata, ayo jangan lupa gunain hak suaramu dan terlibat aktif dalam Pemilihan Calon Anggota Legislatif maupun Presiden tahun ini.

Kita ngajakin kamu untuk ikutan program #IngetNyoblosCuy, suatu gerakan anak muda yang mau berjanji untuk menggunakan hak suaranya pada Pemilu 2014 nanti dan juga ngajakin teman-teman lainnya untuk melakukan hal serupa melalui jejaring media sosial seperti FB, twitter, maupun instagram.

Udah banyak Inspirator-inspirator yang ada di Jakarta, Salatiga, Semarang, Salatiga, Jogjakarta, Malang dan kota-kota lainnya yang ikutan #IngetNyoblosCuy. 

Ayo Bangga jadi orang baik dan segera upload foto #IngetNyoblosCuy versi kamu!! Kita tunggu Inspirator!!

Berikut ini beberapa contoh foto mereka-mereka yang udah ikutan dukung #IngetNyoblosCuy dan next nya kita harap itu adalah KAMU!

IMG_20140304_203703
Komunitas di Salatiga
IMG_20140307_162126
FISIP Univ Brawijaya Malang
1393821439
Citra Natasya

Screenshot_2014-03-09-09-55-05 Screenshot_2014-03-09-09-55-45Screenshot_2014-03-09-09-58-18

Screenshot_2014-03-09-09-57-54

2
Komunitas di Jogjakarta
INC Semarang
Komunitas di Semarang

 

Keep Breathing, Keep Inspiring!

@InspiratorFreak

0 175

Mungkin sebagian besar lelah dan boring dengan yang namanya kerja dari Senin-Jumat, atau sekolah atau pergi kuliah :P. Sampe-sampe cuma bisa seneng-seneng di hari weekend. Padahal kebahagiaan gak cuma didapet pada weekend doang dan berikut delapan cara ilmiah yang dapat membuat kamu lebih bahagia sepanjang hari kerja bahkan hingga hari Minggu malam seperti dilansir Medical Daily.

1. Tersenyum

Smiling-Man

Senyum adalah ibadah, asal jangan senyum-senyum sendiri yaa :D. Saat melakukan hal ini perasaan kamu nyaman dan bahagia. Senyuman itu menular, jadi saat kamu tersenyum, orang lain akan membalasnya, maka terciptalah kebahagiaan di sekitar kamu. Tersenyum adalah cara terbaik untuk merasa lebih baik dan ini berhubungan dengan pemikiran positif. Satu studi oleh Universitas Michigan State menemukan seseorang ketika beraktivitas yang tersenyum karena berpikir positif, misalnya berpikir untuk melihat anaknya di sekolah, mampu meningkatkan suasana hati mereka.

2. Bantu orang lain

mePerilaku apa pun yang menunjukkan kebaikan pada orang lain dapat membuat kamu bahagia sebagai balasannya. Cobalah sediain waktu, misalnya dua jam per minggu, untuk menolong orang lain. Kekuatan membantu orang telah dipelajari dalam sebuah studi saat runtuhnya Jerman Timur dan infrastruktur relawannya. Hasil temuan menunjukkan menjadi relawan ternyata berhubungan dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi. Ayo gak ada salahnya kan nolong orang lain, dapet pahala kita juga bermanfaat buat orang lain.

3. Dapatkan sedikit bantuan dari teman kamu

social-interactionGak masalah apakah kamu berada pada lingkungan sosial yang besar atau kecil, teman dapat memberi keajaiban untuk kesehatan dan kebahagiaan kamu. Orang yang memiliki hubungan kuat dan dapat bersosialisasi ditemukan sebagai orang yang paling bahagia. Saat orang-orang ini membagi kisah bahagia mereka pada orang lain maka orang yang mendengarkan kisah ini akan terdorong melakukan hal yang sama. Ternyata curhat tentang kisah bahagia itu bermanfaat loh. Sebaliknya, mereka yang interaksi sosialnya lebih rendah akan lebih mudah berperilaku tak menyehatkan yang tentu berdampak bagi kesehatannya. Sebuah studi yang dipublikasikan jurnal PLoS Medicine menemukan interaksi sosial yang rendah memiliki dampak yang sama seperti mengonsumsi 15 batang rokok sehari atau tercandu alkohol.  So guys, sering-sering berinteraksi ya sama orang-orang disekitarmu.

4. Nyalain musik

Young Man Listening to Music with HeadphonesKamu mungkin akan menyalakan beberapa lagu sedih saat merasa sedih, tetapi ilmu pengetahuan menyarankan kamu bertindak sebaliknya. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Positive Psychology mencatat trik agar suasana hati menjadi lebih baik adalah mendengarkan musik yang dapat membuat hati kamu lebih baik. Contoh lagu-lagu yang bisa bikin kamu seneng dan ceria kayak lagunya Happy – Pharrell Williams, On Top Of The World – Imagine Dragons

5. Regangkan tangan dan kaki kamu

peregangan-tanganJadwal yang padat adalah alasan utama orang buat gak berolahraga. kamu gak perlu pergi ke pusat kebugaran, tetapi sediakanlah waktu 40 menit untuk latihan fisik dapat membuat kamu lebih bahagia dan tubuh lebih sehat.
Saat kita melakukan latihan fisik, kita melepaskan protein dan endorpin (bahan kimia dalam tubuh kita) yang dapat menimbulkan perasaan kita lebih baik. Sebuah studi yang dipublikasikan Journal of Health Psychology mendapati fakta orang yang melakukan latihan selama 6×40 menit lalu 6×40 menit membaca, merasa tubuhnya lebih baik sekalipun mereka tidak melihat perubahan fisiknya.

6. Pergilah keluar, terutama ke wilayah dengan suhu hangat

a-walk-in-the-parkBeraktivitas di luar terutama di lingkungan alam yang suhunya hangat dapat meningkatkan suasana hati kamu. Sebuah studi yang dipublikasikan American Meteorological Society menemukan suhu memiliki dampak yang lebih besar pada kebahagiaan kita. Mulai dari kecepatan angin dan kelembaban atau bahkan suhu rata-rata sepanjang hari. Piknik sama keluarga, atau pas jam istirahat main ke taman disekitar kampus, kantor atau sekolah hehehe

7. Tidur cukup

sleep_2064157bTidur dengan waktu cukup penting bagi wajah karena memberikan energi kita energi dan kebahagiaan. Tidak hanya memulihkan tubuh kita, cukup tidur dapat membuat kita lebih fokus dan produktif. Tidur berdampak pada hippocampus (bagian otak yang bertanggung jawab pada ingatan), dibandingkan pada amigdala (sekumpulan sel di batang otak yang berfungsi memproses hal-hal berkaitan dengan emosi). Oleh karena itu, kurang tidur tidak mengganggu kemampuan untuk mengingat kenangan indah saat kenangan sedih ditemukan lebih mudah untuk diingat. Sebuah studi dalam jurnal Sleep menyimpulkan tidur mempengaruhi kepekaan kita terhadap emosi negatif, seperti rasa takut dan amarah, sekalipun kita tidur tidak lama.

Yuk jalanin hari-harimu sambil ngelakuin hal-hal diatas, dijamin kamu bakalan happy selama weekdays sampe weekend. Hari-hari kerja jangan dibawa jenuh sama stres ya, gak baik buat diri kamu sama buat orang lain :D

Keep Breathing Keep Inspiring

@InspiratorFreak

609409200201401130951331SI KORA - Maskot PEMILU 2014

Politik dewasa ini menjadi pembahasaan yang tak menuai kebosanan bagi para pengamat, baik itu persepektif masyarakat atau pendapat para akademisi tentang politik. Pendapat yang beragam menimbulkan kesimpulan yang berbeda-beda, politik itu adalah kotor dan busuk, begitulah ucapan masyarakat yang ‘muak’ dengan kedatangan para politisi ketika musim pemilihan datang kepada masyarakat. Akademisi memberikan ulasannya, bukan politikya yang kotor tapi oknum yang berada di dalamnya. 

Dalam dunia demokrasi hari ini: politik memang sering mendapatkan kecurigaan sebagai instrumen yang paling berdosa dalam mencapai cita-cita masyarakat Indonesia. Permainan-permainan itu ada di politik parlemen sebagai alat utama keputusan dan perundangan-undangan itu dibentuk dan ditempa sehingga bisa disampaikan kepada masyarakat.

Perjalanan prestasi politik yang selalu ditampilkan ke depan masyarakat cendrung berada pada kondisi tak ‘layak’, sehingga nada pesimisme untuk berpartisipasi dalam ruang publik demokrasi berada dalam ketidakpedulian.

Generasi muda selalu diterpa dengan tontonan-tontonan politik yang membuat bangsa ini akan runtuh ‘esok hari’, generasi pesimis politik itulah yang tergambar pada generasi muda ita saat ini, terlibat dalam politik sesuatu yang menjadi ‘momok’ yang buruk di tengah generasi muda. Kesalahan itu bukan terletak kepada generasi muda sebagai ‘penerima’ ajaran, tapi kita sering didik dengan ajaran yang membuat kita ingin lari dengan politik.

Persiapan generasi optimis adalah upaya penting jika kita ingin melihat generasi muda yang ingin terlibat dalam ketokohan politik. Penting dan sentralnya posisi politik menjadikan kita harus peduli bahwa golput bukanlah sebuah pilihan tapi sebuah pembiaran untuk memilih orang-orang yang tak memiliki kompetensi tetap berjalan dengan santai tanpa hambatan.

Kemiskinan karakter optimis harus secepatnya dicarikan obatnya. Tak habis dalam waktu yang singkat dengan menular kepada generasi yang akan melihat bumi ini. Pencegahan sikap pesimis golput adalah dosa politik masyarakat dalam menentukan calon-calon yang ada pemimpin-pemimpin bangsa. Peradaban ke depan akan memiliki potensi jika generasi muda berani untuk ‘ambil peran’ dalam kondisi politik.

Saat ini, kita sebenernya gak kekurangan tokoh yang bisa mengubah bangsa ini dengan gagasannya loh karena banyak banget tokoh-tokoh yang dinilai sebagai calon-calon alternatif dan kinerjanya pun “kelihatan” seperti : Dahlan Iskan, Anis Baswdedan, Mahfud MD, Jokowi, Mbak Risma. Dan banyak tokoh-tokoh bangsa yang saat ini membutuhkan dorongan generasi muda untuk bisa memegang kepemimpinan politik bangsa ini.

Pemilih-pemilih rasional saat ini berada pada posisi generasi muda. Jika generasi muda gak mau berbuat dan gak mau terlibat, tanda-tanda pengantar Indonesia ini akan tidur selamanya telah kita percepat zamannya.

Tokoh-tokoh besar Indonesia, Soekarno, Hatta, Natsir, Syahrir berpandangan seperti ini ke kita sebagai generasi muda:

“Mereka itu adalah orang-orang yang punya mimpi untuk kemerdekaan Indonesia dan mereka telah lebih awal membukaan ‘pintu kemerdekaan” sekarang para pahlawan meminta kita mengisinya dengan peran dan kepedulian kita untuk bangsa ini.

Setidaknya sebagai generasi muda, kita harus bersatu: kekuatan utama perubahan ada pada generasi muda. 1908 kita ingat dengan Boedi Oetomo, 28 Oktober 1928 kita ingat dengan sumpah pemuda, 17 Agutus 1945 pemuda paksa golongan tua bahwa kita harus merdeka,  1966 pemuda bergerak untuk kediktatoran Orde lama, 1998 Pemuda hadir sebagai anak reformasi menumbangkan orde baru. Jangan sampe peran kita sebagai generasi muda menjadi lemah dibandingkan generasi muda pada masa lampau, yang ada Indonesia nanti gak maju-maju, mau dibawa kemana negara ini kalo anak mudanya gak mau bergerak maju???

Pemuda saat ini harus siap menyatakan dirinya sebagai agen perubahan dengan langkah-langkah startegis dengan siap menentukan calon pilihannya sesuai dengan ‘kemampuannya’ dalam memimpin bukan karena ikatan sosial yang semu. (tips and trick memilih calon legislatif ala Inspirator Freak :D)

Tahun 2014 adalah tahun penentu bagi generasi muda, pemuda tetap membiarkan kesalahan-kesalahan bangsa ini tetap berjalan dengan ‘bedebah’ karena dijalankan oleh orang yang salah, atau memilih untuk menyatakan sikap dengan menyumbangkan hak suaranya, tahun ini ‘eranya’ pemuda. Kalo misalkan anak muda diem adem ayem gak dateng ke TPS gak nyumbangin hak suara, mau hak suaranya dibeli sama orang-orang tertentu???jangan sampe hak kamu dirampas sama orang lain gitu aja.

Kita jalankan perubahan dengan merasakan di era ini kita punya harapan. Pembangunan bangsa dari tahun ini menentukan kualitas demokrasi kita. Apakah demokrasi kita masih terjebak dengan modal dan bisikan asing untuk menjadi pemimpin negeri ini atau kita bisa mandiri menentukan pemimpin, sehingga tak ada rasa balas budi modal dalam tawar-menawar soal kepentingan rakyat.

Pemuda harus tegas menentukan pemimpinnya, sebab era ini akan ia rasakan efek kepemimpinan sang calon. Jika pemuda masih ‘lembek’ menunggu perubahan dengan berdo’a maka kekuatan-kekuatan Gajah Mada yang selalu menjadi filosofi sejarah ‘tak melekat kepada kita’.

Soekarno dengan semangat muda punya harapan bahwa dengan hadirnya pemuda bangsa ini terasa bernyawa dan punya roh perubahan. Kepemimpinan Dahlan Iskan, Jokowi dan Jusuf Kalla harus menjadi contoh yang bisa ditiru pemuda: pemuda bukan yang berumur muda lalu ia katakan bahwa saya pemuda bangsa, tidak. Pemuda itu tak menentukan umur, terpenting ia punya harapan dan mimpi besar akan bangsa ini  kedepan dengan gagasan yang visioner (tujuan jelas dan terarah).

Umur muda tapi ‘loyo’ dalam gagasan Indonesia masa depan. Pemuda seperti ini bisa dipertanyakan sebagai pemuda yang gak mau berbuat, dan menunggu umur dan merasa ‘senior’ dalam bangsa ini, sehingga kesalahan-kesalahan lama bakal terjadi, kita gak pernah belajar bahwa kepemimpinan dimulai dengan proses bukan dengan hasil instan. Se-instan apapun mie instan, tetep butuh proses mulai dari buka bungkusnya, rebus air, rebus mi, masukkin bumbu sampe terakhir penyajian.

Pemuda harus bermimpi dan berbuat bahwa politik adalah ranah yang penting. Segala yang berhubungan dengan bangsa ini dari Sabang sampai Meroke dirumuskan di sini. Jika Pemuda menjauhi politik maka generasi Indonesia kedepan diisi oleh orang-orang yang tak punya gagasan tapi memiliki lowongan yang besar untuk menjadikan ‘negara’ ini sebagai bengkel percobaan

0 84

Jojon, Pelawak Indonesia

Indonesia kembali harus kehilangan salah satu figur terbaiknya dalam dunia komedi. Pelawak terbaik Indonesia, Jojon menghembuskan nafas terakhirnya di Rumah Sakit Premier Jatinegara, Jakarta Timur, Kamis, 6 Maret 2014 pada pagi hari pukul 06:04 WIB, berita ini mengejutkan keluarga, sahabat, kerabat serta masyarakat Indonesia yang menggemari pak Jojon. Istri dari pak Jojon yang biasa disapa dengan panggilan Bunda Henny mengatakan bahwa suaminya meninggal dunia dikarenakan penyakit jantung.

Hal yang paling kita ingat dan kita kenang dari sosok pak Jojon adalah ciri khasnya dengan kumis kecil seperti Adolf Hitler, memakai celana hingga setinggi perut dan ketika berada di panggung beliau menampilkan mimiknya seperti orang yang terkesan “bloon” saat tampil melawak. Kalau kita lihat keunikan lainnya dari pak Jojon adalah kemampuan beliau dalam memainkan mimiknya serta bertingkah seperti orang yang terkesan “polos (gak merasa bersalah)”, jarang loh pelawak yang bisa kayak gini, sebagian besar pelawak menggunakan kata-kata untuk mengundang tawa. Inilah ciri khas unik yang membedakan Jojon dengan pelawak lainnya.

Indah banget hidup kalo kita bisa membuat orang lain bahagia, memiliki keunikan tersendiri yang membedakan diri kita dari orang lain jangan sampe dijadikan kelemahan ngebuat kamu minder dan down, tapi jadikan itu kelebihan seperti yang pak Jojon lakukan.

Jangan takut buat tampil beda diantara kebanyakan orang, justru menjadi beda membuat kita spesial dan unggul dibandingkan dengan kebanyakan orang

Selamat Jalan Pak Jojon, semoga bapak senantiasa menjadi sosok yang inspiratif, terima kasih atas jasa bapak yang turut memajukan perkembangan dunia komedia Indonesia

Keep Breathing, Keep Inspiring :D

@InspiratorFreak

Connect with us!